Stressbewältigungs-Check
Messen, verstehen und die Atmung bewusst nutzen.
Der Stressbewältigungs-Check ist ideal für alle, die herausfinden wollen, wie ihr Körper Beanspruchungen wie z.B. Stress bewältigt und wie sie die Atmung für die Regeneration nutzen können.
Beim Stressbewältigungs-Check wird die Herzfrequenz-Variabilität (HRV) gemessen, persönlich ausgewertet und erklärt. Die Messung zeigt, wie gut der Körper zwischen Anspannung und Entspannung umschalten kann. Im Anschluss erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit der Atmung die Regeneration und ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.
Stimmen von Teilnehmenden
"Für mich war es sehr eindrücklich, wie der Körper durch die Atmung beeinflusst werden kann."
Teilnehmerin, November 2023
"In Erinnerung bleiben wird mir, dass bereits eine kleine Atemübung viel bringt."
Teilnehmer, November 2023
"Die Atmung hat tatsächlich eine Auswirkung auf mein Wohlbefinden, das nehme ich mit."
Teilnehmer, November 2023
Toutes les informations en un seul coup d'œil
Wo
Im Betrieb, in der Institution
Leitung
Lungenliga Zentralschweiz
Dauer
40 Minuten pro Person/Messung
Für
Mitarbeitende, Studierende und weitere interessierte Gruppen
Kosten
CHF 1‘100.00 für 11 Messungen am Tag mit einer Fachperson
CHF 2‘200.00 für 22 Messungen am Tag mit zwei Fachpersonen
Termine
Auf Anfrage
Bei Fragen oder um einen Termin zu buchen wenden Sie sich bitte an unser Team Gesundheitsförderung und Prävention:
Tel. 041 429 31 10
gfp@lungenliga-zentralschweiz.ch