La ginnastica dolce è un'attività motoria nella quale si eseguono movimenti graduali e lenti, accompagnati da un'attenta respirazione.

È una disciplina che mobilita tutto il corpo attraverso l'esecuzioni di movimenti semplici e controllati, così da avere una migliore conoscenza di sé e favorire il benessere psico-fisico.

L'offerta s'inserisce tra i Corsi di “Respirazione e Movimento” per adulti con difficoltà respiratorie organizzati dalla Lega polmonare ticinese.