La thérapie CPAP constitue le meilleurmoyen de soigner des apnées du sommeil. Comme l’explique Albrecht Vorster, chercheur spécialisé dans le sommeil, vous pouvez vous aussi contribuer à réduire le nombre d’arrêts respiratoires pendant la nuit.

De nombreuses personnes atteintes de BPCO souffrent d’angoisses et renoncent à une vie intime. Mais se refuser d’avoir une sexualité n’est pas la solution. En effet, l’amour, l’affection et la sexualité font partie de l’existence humaine et contribuent à la qualité de vie.

Il n’est pas toujours facile d’entretenir ses amitiés et de nouer de nouveaux contacts. Une experte fait la part des choses et donne des conseils.

Beaucoup d’air frais et un peu d’exercice: la combinaison gagnante pour faire le plein d’énergie. Nous vous présentons trois parcours thématiques en Suisse.

Nous ne vivons pas tous les situations de la même façon. Nos stratégies pour gérer le stress sont, elles aussi, différentes.

Entrez en contact avec les autres et avec vousmême grâce à des exercices adaptés.

Tout le monde contribue et reçoit de l’aide en cas de besoin. Voilà comment fonctionnent, dans les grandes lignes, les assurances sociales en Suisse.

Des exercices de respiration adaptés sont une préparation idéale pour les situations qui requièrent de la confiance en soi.

Moins de gêne, gain de confiance en soi, amélioration de la forme: deux participants racontent ce que leur a apporté le programme d’autogestion «Mieux vivre avec une BPCO» de la Ligue pulmonaire.

Respiration consciente et pensée positive

Laisser ses peurs s’exprimer, renforcer ses compétences et accepter de se faire aider: des stratégies qui peuvent aider à mieux gérer une maladie grave.

Des exercices respiratoires ciblés permettent de muscler le diaphragme et ainsi d’améliorer la respiration et la saturation en oxygène.

Une amélioration de la qualité de vie et des capacités physiques et moins de traitements ambulatoires : comme le montre une étude, le programme d’autogestion «Mieux vivre avec une BPCO» s’avère efficace.

Conseil à distance, nouvelles peurs, nou­veaux dou­tes et contact tra­cing : le nou­veau corona­virus a changé la façon de travail­ler des conseil­lè­res et conseil­lers de la Ligue pulmonaire.

Chanter est un entraîne­ment respi­ratoi­re qui pro­cure de la joie. En outre, chanter crée du lien et ren­force le senti­ment communautaire.

Les exercices de renforcement contribuent à faciliter les activités du quotidien et à réduire l’essoufflement.

Chez les personnes atteintes de mala­dies pulmo­nai­res et res­pira­toi­res, les efforts et le stress peu­vent provo­quer de la dyspnée. Certai­nes postu­res du corps aident à faci­li­ter la respiration.

Quand on parle de «soins palliatifs», beaucoup pensent aux dernières heures de la vie. Or, dans l’idéal, la prise en charge palliative débute dès qu’une maladie incurable et fatale a été diagnostiquée.

Respirer de manière consciente n’est pas seulement bon pour le corps; cela peut aussi aider à réduire le stress et les tensions.

Quelles peuvent être les cau­ses de l’insomnie ? Et com­ment une mala­die telle que la BPCO peut­-elle influen­cer le sommeil ? Deux experts vous répondent.

Le traitement le plus efficace contre les apnées du sommeil est la thérapie CPAP. Or, celle-ci peut avoir un impact – aussi bien positif que négatif – sur la vie sexuelle des couples.

La respiration étant généralement inconsciente, elle est souvent superficielle. Des exercices simples aident à respirer plus profondément, ce qui a un effet stimulant ou décontractant.

L’exercice physique aide les personnes atteintes de maladies chroniques des voies respiratoires et des poumons à réduire l’essoufflement, renforcer la fonction pulmonaire et mieux vivre. 

La respiration étant généralement inconsciente, elle est souvent superficielle. Des exercices simples aident à respirer plus en profondeur, ce qui a un effet stimulant ou décontractant.

Respirer est la plupart du temps un acte inconscient, c’est pourquoi la respiration au repos est dite superficielle. Des exercices simples peuvent aider à rendre la respi­ration plus profonde, ce qui peut être à la fois stimulant ou relaxant.