Fil d'Ariane Accueil Ligue pulmonaire Blog Blog Ligue pulmonaire Magazine vivo Suche: Blogeinträge Alimentation Nouilles sautées au pak choï et crevettes ou tofu Recette de saison, simple et équilibrée : Laissez-vous tenter par notre délicieux plat aux notes asiatiques ! En savoir plus Activité physique Des balades pour se détendre Durant la saison froide, il est très important de sortir se promener. En effet, la lumière du jour nous permet de produire de la vitamine D, et l’exercice physique en plein air renforce notre système immunitaire. Cathédrale forestière de Beromünster Activité physique Des balades pour se détendre Durant la saison froide, il est très important de sortir se promener. En effet, la lumière du jour nous permet de produire de la vitamine D, et l’exercice physique en plein air renforce notre système immunitaire. Morat Festival des Lumières Activité physique Des balades pour se détendre Durant la saison froide, il est très important de sortir se promener. En effet, la lumière du jour nous permet de produire de la vitamine D, et l’exercice physique en plein air renforce notre système immunitaire. Château à douves de Landshut Activité physique Des balades pour se détendre Durant la saison froide, il est très important de sortir se promener. En effet, la lumière du jour nous permet de produire de la vitamine D, et l’exercice physique en plein air renforce notre système immunitaire. Découverte de la nature dans le delta de la Reuss Activité physique L’Argovie – surprenante et variée Loin du tourisme de masse, le canton abrite de nombreux centres historiques, lacs romantiques et jolis panoramas. En savoir plus Exercices de respiration Se calmer grâce à la respiration consciente En respirant de manière ciblée, on peut agir sur sa fréquence cardiaque, sa tension artérielle et son système nerveux. En savoir plus Savoir Vouloir dormir ne suffit pas On dort mal lorsque l’on est stressé ou que l’on se fait du souci. On cherche alors à forcer son endormissement, mais sans y parvenir. Une attitude adéquate permet de briser ce cercle vicieux. En savoir plus Bien-être Trouver la paix intérieure Quelques conseils pour vous détendre, vous fatiguer et vous endormir plus rapidement. En savoir plus Afficher plus d'articles
